2:53 AM
Adminiddin
Ёш утган сарими ёки бошка сабабми деярли хаммамиз огир вазн эгаларига айланиб бораяпмиз ва шу сабаб уч курсдош урта енгил вазнга утиш учун харакатни бошлаймиз деб карор килдик. Аввало диета киламиз ва бу учун диетабоп таомлар киламиз деб келишдик.
Кискаси айнан шу кунга кайнатилган гурунч ва кайла тайёрлаш фикри уччаламиз тарафдан хам маъкулланди.
Таомни тайёрланиш жараёни Ойбекка ишониб топширилди.
Бизга куйидаги малзамалар керак булди
Козонда ёг кизиши билан, аввало саримсокни солиб ковуриб оласиз ва сунгра гушт билан пиёзни илова киласиз
Натижа. имкон кадар безадик. Аммо, жуда лаззатли чикди. Уччаламиз хам мазза килдик ва охирида лимон чойдан бахраманд булдик.
Хулоса урнида шуни айтиш керакки, бизларга бошка вазн тоифасига утиш булмас экан, огир вазн сохиби булиб колишда давом этадиган булдик. Нодир хам тез кунларда бизга етиб олишга ваъда берди.
2 comments:
Нодир харакатни кучайтир, булмаса етиб олиш жуда кийин булади.
Ulugbek;Diet saqlashni kuproq Ilhomga maslahat bergan bulardim))))
Post a Comment